手機版 網站地圖
營養價值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養生保健健康常識男性健康女性健康白領健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調理時間日期經營婚姻戀愛寶典運動健身節日大全美容護膚風俗習慣
皮膚保養減肥食譜問題肌膚男士美容孕婦食譜常見疾病幼兒教育育兒知識植物百科網絡用語

寶寶能喝酸奶嗎?寶寶喝酸奶的好處
2015-02-23 10:20:52 來源:母嬰保健 】【繁體

喝酸奶后要及時漱口。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害,容易出現齲齒,所以飲后要及時用白開水漱口。

寶寶能喝酸奶嗎?寶寶喝酸奶的好處
寶寶能喝酸奶嗎?寶寶喝酸奶的好處

寶寶可以喝酸奶嗎

酸奶不僅保留了牛奶的所有優點,而且在發酵過程中,牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖),更易于消化吸收。脂肪含量也比牛奶增加了2倍,對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶,喝酸奶就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象。酸奶增加了活性乳酸菌,能促進腸道的有益菌增長,抑制了腐敗菌的繁殖和作用,因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動,減少了腹瀉便秘的發生。而且寶寶的生長發育快,需要的營養也較多,但胃容量較少,選擇營養素和能量密度高的食物更有益于消化功能不成熟的寶寶。

寶寶喝酸奶應該看年齡。嬰兒和早產兒不適合喝酸奶,一歲以上的寶寶可以少量喝一些,因為三歲以前的寶寶應該以奶粉為主。

多大的寶寶可以喝酸奶

酸奶含鈣量較少,嬰兒正在生長發育,需大量鈣,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時也影響正常消化功能,尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

寶寶一周歲以上可以少量的喝一些酸牛奶。但三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主,配方奶粉的營養成份比較全面科學,能夠滿足寶寶生長發育的需要。

酸乳中的酸可使胃內容物酸性增高,促進消化酶的作用,并能抑制大腸桿菌的生長。所以,適用于消化能力弱,以及患嬰兒腹瀉的小兒,其所含的營養素與鮮牛乳相同,比鮮牛乳更易消化,因此,可以作為代乳品。但酸乳制配后,不可再煮,因此只能冷飲,或把奶瓶放在溫開水中暖一暖再吃。半歲以上的寶寶可以喝酸奶含鈣量較少,新生兒正在生長發育,需大量鈣,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時還會影響正常消化功能,尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。而且,過早地給寶寶喝酸奶也會養成他們對甜食的偏好。

寶寶喝酸奶的好處

酸奶營養素、能量密度均較高,含有營養素多達20余種,特別是一杯酸奶(150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。簡單地說,如果你的孩子(1-3歲)每天喝150毫升酸奶,就等于滿足了他全天生長發育需要的1/3的能量和鈣質。酸奶和人奶很相似,容易消化,特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

酸奶能促進腦發育。酸奶中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分,與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系。兩歲之前是腦發育的關鍵時期,此時保證充足的能量和半乳糖供應,對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。

酸奶可能預防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且有適宜的酸度,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間,減少急性腹瀉的發病率。有學者認為,每天飲用0.5-0.75千克的酸奶,可以治療腹瀉。酸奶治療腹瀉要比抗生素更好,因為飲用酸奶可以減少抗生素耐藥性的發生。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性,因此非常有益于嬰幼兒的健康。

如何為寶寶選擇合格的酸奶

酸奶多指酸牛奶,是以新鮮牛奶為原料,加入活性乳酸菌發酵制作而成的,不僅保留了牛奶的所有優點,而且在發酵過程中,牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子(如半乳糖),更易于消化吸收,脂肪含量也比牛奶增加了2倍,對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶,喝酸奶就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象。

仔細看產品包裝上的標簽標識:

特別是要仔細察看產品上的配料表和產品成分表,以便于區分產品是酸牛奶還是酸奶飲料。酸奶的配料表中,蛋白質含量標示不應低于2.9%或2.3%。酸奶飲料的配料表中,一般都會出現水”和山梨酸”,蛋白質含量標示不低于1.0%或0.7%。

父母在購買產品后,應仔細品嘗產品。

酸奶應具有純乳酸發酵劑制成的酸牛奶特有的口味,但酸奶飲料的奶味就淡多了,而且大多有水果味。

選擇適合寶寶的酸奶。

從原料和添加物來分:

酸奶主要分為純酸奶、調味酸奶和果料酸奶3種。只用牛奶或復原奶作為原料發酵而成的是純酸奶,在牛奶或復原奶中加入食糖、調味劑或天然果料等輔料發酵而成的是調味酸奶或果料酸奶。建議父母給寶寶選擇原味酸奶更佳。

從脂肪含量來看:

則有全脂酸奶、低脂酸奶和脫脂酸奶之分。全脂酸奶有豐富的維生素A或D,是酸奶產品中最富營養價值的,父母不妨為寶寶選擇全脂酸奶。

寶寶飲用酸奶注意事項

(1)半歲以下的寶寶不宜喝酸奶。酸奶含鈣量較少,新生兒正在生長發育,需大量鈣,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,雖能抑制和消滅很多病原體微生物,但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件,同時還會影響正常消化功能,尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。

(2)不要用酸奶代替配方奶粉。配方奶粉從成分上最接近母乳,是母乳之外最適合寶寶的代乳品,而酸奶只是更容易被人體消化吸收的純牛奶,達不到配方奶粉的營養水平,也不符合嬰幼兒的營養需求。

(3)飯后2小時左右飲用。適宜乳酸菌生長的PH值酸堿度為5.4以上,空腹時,寶寶胃液PH值在2以下,如這時飲酸奶,乳酸菌易被殺死。

(4)酸奶不要加熱。酸奶中的活性乳性乳酸菌,如經加熱或開水稀釋,便大量死亡。如果怕從冰箱中取出的酸奶對寶寶腸胃有刺激的話,不妨先在室溫環境下放置一、二個小時再讓寶寶飲用。

(5)酸奶不宜與某些藥物同服。氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物,會殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。

(6)喝酸奶后要及時漱口。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害,容易出現齲齒,所以飲后要及時用白開水漱口。

轉載請注明來源:360常識大全網 http://www.frivqp.tw/

科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 責任編輯:360常識網
】【打印繁體】 【關閉】 【返回頂部
上一篇寶寶能吃蜂蜜嗎?寶寶吃蜂蜜的做法 下一篇植物奶油有益健康嗎?寶寶的哪些..

熱門欄目

最新主題

精華推薦

寶寶能吃桑葚嗎?寶寶吃桑葚有什么好處

寶寶能吃桑葚嗎?寶寶吃桑葚有什..
寶寶到了4—5個月后,就可以進食除母乳或者是奶粉以外的食物了,那么寶寶能吃桑葚嗎?一般情況下,..

寶寶吃柚子好嗎?寶寶吃柚子的好處

寶寶吃柚子好嗎?寶寶吃柚子的好處
寶寶能吃柚子嗎?當然可以,寶寶8個月就能喝柚子汁了。柚子是秋冬時令水果之一,具有生津止渴、清腸利便..

寶寶吃梨好嗎?寶寶吃梨的好處

寶寶吃梨好嗎?寶寶吃梨的好處
梨有清熱解毒,幫助消化的功效,寶寶可適當吃些,不宜過量,以免引起寶寶腹瀉等不適。寶寶4個月就可以開..

寶寶吃西瓜好嗎?寶寶吃西瓜有什么好處

寶寶吃西瓜好嗎?寶寶吃西瓜有什..
西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏消暑佳果。炎炎夏季,寶寶能吃西瓜嗎?寶寶三個月的時候可以添加果..

寶寶可以吃獼猴桃嗎?寶寶吃獼猴桃好嗎

寶寶可以吃獼猴桃嗎?寶寶吃獼猴..
獼猴桃讓人垂涎不已,那寶寶能吃獼猴桃嗎?獼猴桃營養豐富,酸甜適度,清爽美味,寶寶當然可以吃。寶寶..

寶寶能吃橘子嗎?寶寶桔子吃多了會上火嗎

寶寶能吃橘子嗎?寶寶桔子吃多了..
寶寶能吃橘子嗎?當然是可以的,在添加輔食之初,爸媽就可以給寶寶喂食酸甜可口的橘子汁了。橘子含水量..

寶寶能吃火龍果嗎?寶寶吃火龍果有什么好處

寶寶能吃火龍果嗎?寶寶吃火龍果..
寶寶能吃火龍果嗎?火龍果是一款老少咸宜的水果,寶寶當然可以吃了。火龍果應在寶寶7-9個月才開始加入輔..

寶寶吃什么可以防輻射?兒童防輻射的小竅門

寶寶吃什么可以防輻射?兒童防輻..
兒童是電磁輻射的敏感人群,電磁輻射會增加兒童患癌的風險,電磁輻射還可能導致兒童智力殘缺,長期處于..

如何增強寶寶免疫力?寶寶吃什么增強免疫力

如何增強寶寶免疫力?寶寶吃什么..
免疫力是人體自身的防御機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物,識別和處理體內突變細胞和病毒感染..

寶寶吃什么對眼睛好?嬰兒護眼食譜推薦

寶寶吃什么對眼睛好?嬰兒護眼食..
讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛是每個媽媽的心愿,那寶寶吃什么對眼睛好呢?快來看看寶寶的護眼食譜吧。 ..

熱門關注

精美圖文

寶寶可以吃墨魚嗎?寶寶吃墨魚的做法

寶寶可以吃墨魚嗎?寶寶吃
墨魚含豐富的蛋白質,殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽..

寶寶可以吃蝦嗎?寶寶吃蝦的做法

寶寶可以吃蝦嗎?寶寶吃蝦
蝦里面豐富的蛋白質可以幫助提高寶寶身體的免疫力,增強寶寶的抵抗力,補充精力..

寶寶吃了鴨會怎樣-寶寶怎么吃鴨安全

寶寶吃了鴨會怎樣-寶寶怎么
鴨子性平和而不熱,脂肪高而不膩。它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素..

寶寶吃了培根怎么辦?寶寶吃培根的做法

寶寶吃了培根怎么辦?寶寶
培根在加工過程中,需要加入醬油、糖、脂肪等,因此,含有較高的熱量和鹽,還可..

寶寶可以吃動物血嗎?寶寶吃動物血食譜

寶寶可以吃動物血嗎?寶寶
動物血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用,處于生長..

九龙心水二肖中特