手機版 網站地圖
營養價值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養生保健健康常識男性健康女性健康白領健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調理時間日期經營婚姻戀愛寶典運動健身節日大全美容護膚風俗習慣
皮膚保養減肥食譜問題肌膚男士美容孕婦食譜常見疾病幼兒教育育兒知識植物百科網絡用語

哪些人不適合吃蜂蜜?吃蜂蜜對身體有什么好處
2018-11-09 06:57:49 來源: 】【繁體

蜂蜜甜味可口,營養豐富,而且吃蜂蜜的好處有很多。那么,哪些人不適合吃蜂蜜?吃蜂蜜對身體有什么好處呢?下面就快和360常識網一起了解吧!

吃蜂蜜對身體有什么好處

1:護膚美容


新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

用法:用蜂蜜加2-3倍水稀釋后,每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用時按摩面部10分鐘,使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。

2:恢復疲勞,尤其是熬夜后

在所有的天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。

用法:中午一杯蜂蜜水。

3:促進消化

研究證明,蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。

用法:蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效,且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失,紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人,常服用蜂蜜,也有輔助作用。

4:提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質,發生協同作用后,可以提高人體免疫力。實驗研究證明,用蜂蜜飼喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

用法:國外常用蜂蜜治療感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用3-4杯。

5:促進長壽


前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人,其中有143人為養蜂人,證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較復雜,是對人體的綜合調理,而非簡單地作用于某個器官。

6:改善睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統,促進睡眠。

用法:神經衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。

7:保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準備,能刺激肝組織再生,起到修復損傷的作用。

用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

8:抗疲勞

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

用法:腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜,可幫助提高體能。

哪些人不適合吃蜂蜜?

1:1歲以內的嬰幼兒


太小的嬰兒消化能力和解毒能力比較差,因此他們不太適合吃市面上賣的加工蜂蜜。由于嬰兒胃腸功能較弱,肝臟的解毒功能又差,尤其是小于6個月的嬰兒,肉毒桿菌容易在腸道中繁殖并產生毒素,從而引起中毒。中毒癥狀常發生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小時,癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的幾率很小,但醫生還是建議:在孩子滿1歲以前,不要給他吃蜂蜜及其制品。此外,專家還提醒,1歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重,食用的量與大人相比要適當減少。

2:糖尿病人不宜服用蜂蜜

蜂蜜含糖量較高,因此糖尿病患者應該忌口,不能盲目吃蜂蜜。每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克,果糖40克左右,蔗糖約2克,糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖,進入腸道后無需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略經水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3:感冒藥容易和蜂蜜打架

感冒了多半會咳嗽,而蜂蜜有止咳的作用,于是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。專家提醒大家,感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。同理,凡是含蜂蜜的中成藥,如止咳糖漿、川貝枇杷膏等都不宜和上述感冒藥同服。另外,蜂蜜主要通過潤肺來達到止咳作用,感冒引起的咳嗽多因外感所致,不宜滋補,最好不要喝蜂蜜。

很多人都不太了解蜂蜜的一些吃法,相信在經過此次介紹之后,你會有所認識。以上所說的三種人不適合喝蜂蜜,相信你已經了解得很清楚了。而且蜂蜜最好飯前1-1.5小時或飯后2-3小時服用,可以避免刺激腸胃。另外存放時避免接觸金屬物品。蜂蜜呈酸性,保存時,不要使用金屬容器,以免發生化學反應。

轉載請注明來源:360常識大全網 http://www.frivqp.tw/

科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 責任編輯:360常識網
】【打印繁體】 【關閉】 【返回頂部
上一篇不吃蔬菜會給身體帶來什么危害?.. 下一篇哪些人不可以吃火龍果?吃火龍果..

熱門欄目

最新主題

精華推薦

吃甘蔗會上火嗎?吃甘蔗的注意事項

吃甘蔗會上火嗎?吃甘蔗的注意事項
甘蔗的營養如此豐富,那吃甘蔗的注意事項有哪些呢?甘蔗不僅是冬令佳果,而且還是防病健身的良藥。甘蔗..

葡萄吃多了會怎么樣?葡萄吃多了會上火嗎

葡萄吃多了會怎么樣?葡萄吃多了..
葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實,有舒筋活血、開胃健脾等保健功效,食用價值和營養價值都很高,被..

紅牛喝多了會怎么樣?紅牛喝多了會陽痿嗎

紅牛喝多了會怎么樣?紅牛喝多了..
紅牛是具有提神抗疲勞作用的功能性運動類飲料,功能顯著,但是紅牛的飲用量要結合群體健康情況而定,否..

李子吃多了會怎么樣?李子一次吃多少合適

李子吃多了會怎么樣?李子一次吃..
俗語說:“桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人”,可見李子會對人們產生多大的危害。其實李子作為一種水果..

桃子吃多了會怎么樣?桃子吃多了上火嗎

桃子吃多了會怎么樣?桃子吃多了..
桃子是大家熟悉的美味水果,不過許多人由于貪戀桃子的味道而吃過多,身體就出現一些不良反應,那么桃子..

什么人不能吃靈芝?靈芝不能和什么同吃

什么人不能吃靈芝?靈芝不能和什..
靈芝,傳說中的“仙草”,對于增強人體免疫力,控制血壓,輔助腫瘤放化療,保肝護肝,促進睡眠等方面均..

海鮮不能和什么一起吃?吃海鮮不能吃什么

海鮮不能和什么一起吃?吃海鮮不..
海鮮雖味美,但是在食用的時候需要注意的東西也有許多。如海鮮性寒,不宜與寒涼食物同吃,且不能和維生..

荔枝吃多了會怎么樣?荔枝每天吃多少合適

荔枝吃多了會怎么樣?荔枝每天吃..
入夏以來,鮮荔枝正陸續上市,廣受消費者的青睞。但是大家都知道一把荔枝三把火的俗語,那么,荔枝吃多..

喝酒時不能吃什么菜?喝酒前吃什么不容易醉

喝酒時不能吃什么菜?喝酒前吃什..
朋友在一起,會經常出去聚餐,聚餐總免不了喝酒,那喝酒有什么講究呢,今天360常識網小編就來跟大家一起..

綠豆湯誰都可以喝嗎?喝綠豆湯都有哪些禁忌

綠豆湯誰都可以喝嗎?喝綠豆湯都..
夏天我們總喜歡喝些綠豆湯來消暑,大家都知道綠豆有解毒,利尿的功效,日常中綠豆最好的吃法就屬煮水或..

熱門關注

精美圖文

冬蟲夏草補腎壯陽但體質偏熱者不宜食用

冬蟲夏草補腎壯陽但體質偏
冬蟲夏草并不適合所有人群,體質偏熱者最好別吃。現代人多吃大魚大肉,體內多有..

黃瓜的飲食禁忌-黃瓜最好不與花生搭配吃

黃瓜的飲食禁忌-黃瓜最好不
黃瓜尾部含有較多的苦味素,食用時切莫把黃瓜把兒全部丟掉,這是因為苦味素對于..

夏天喝啤酒的禁忌-不要用牙開啟啤酒瓶

夏天喝啤酒的禁忌-不要用牙
各種酒的釀造方法不同,原料也不一樣,各種酒的成分不能互相溶解。若啤酒和白酒..

用淘米水洗水果對嗎?正確吃水果的方法

用淘米水洗水果對嗎?正確
作物被施用農藥后,其殘留量會隨時間降低,當環境溫度越高,殘留農藥會揮發得越..

生冷食物多含細菌-食物中都含有什么細菌?

生冷食物多含細菌-食物中都
諾如病毒常見于污染的食物和飲水中,人與人之間也會交叉傳染。感染癥狀包括惡心..

九龙心水二肖中特