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吃桂圓有哪些好處?什么人不可以吃桂圓?
2018-11-08 16:28:43 來源: 】【繁體

桂圓亦稱龍眼,之所以叫龍眼是因為其吃完后,會留下一枚黑色的果核,仔細一看,極像龍的眼珠,所以稱之為龍眼。那么,吃桂圓有哪些好處?什么人不可以吃桂圓呢?下面就快和360常識網一起了解吧!

桂圓的營養價值


桂圓的營養價值是十分豐富的,它含有多種人體所需的營養成分,特別對于勞心之人,耗傷心脾氣血,常吃桂圓更有效果。桂圓含有很高的糖分,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益;婦女產后,桂圓也是重要的調補食品。桂圓的含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。

桂圓的功效有很多,補血、益氣,安神等等。桂圓可以直接吃,但是泡水也別有一番風味哦,紅棗桂圓茶就是其中一種吃法。

首先是將紅棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核,桂圓也去殼去核,然后洗干凈兩種藥材。

將紅棗、桂圓、冰糖一起放入鍋內,加入水后用大火燒開,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干。煮的時候保持小火,用勺子在鍋內攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收干。

后將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻之后放入干凈的玻璃瓶中封存。想要喝的時候,就拿出來沖溫開水攪拌喝就可以了。

桂圓主要功效是補血益氣,雖然說桂圓水好處很多,但喝多了始終會容易上火,所以要注意了。

吃桂圓有哪些好處?

1、溫補


多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。

2、豐胸

桂圓有豐胸的功效,常吃桂園的女人,臉色比較紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都是用桂圓作為搭配。

3、安眠

中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。

4、補血

能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用,可用于治療病后體弱或腦力衰退。

什么人不可以吃桂圓?


1、體內有火的人不能吃桂圓,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等,而且患有皮膚病的人也不能吃桂圓。

2、體內濕氣重的人也不宜食用桂圓。

3、孕婦不宜吃桂圓,因懷孕后,陰血偏虛,容易產生內熱,出現大便干燥、胎熱及早產、肝經郁熱的癥狀,因此應避免吃桂圓。

4、痛風患者不能過量吃桂圓,避免引發關節腫痛。特別在吃桂圓的時候,更應避免和海鮮一起吃,那樣會引發病癥。

5、本身帶熱的哮喘患者,不能吃桂圓,否則容易引發肺熱咳嗽。

6、如發覺自己咳嗽了,無論是熱咳還是寒咳,都不能吃桂圓,否則容易讓體內的虛寒、燥熱升級,加重病情。

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