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產后知識

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?防范可怕的產后抑郁 準媽媽一定要做好心理準備

記得最初認識產后抑郁,是在公立醫院提供的產前講座,當中舉出的例子是比較嚴重的個案,那時候覺得,開朗的自己一定不會患上此癥,輕視了它

2019-09-05
?母乳喂養的誤區揭秘 產后增加母乳食物很重要

媽媽們都知道母乳喂養好,要努力給寶寶哺喂母乳,但是在母乳喂養過程中,很多媽媽走入了誤區,你是不是也在其中呢?又該如何應對呢?下面和

2019-06-17
?產后皮膚蠟黃怎么回事 如何改善肌膚

產后膚色黃怎么辦,為什么會出現這樣的情況呢,產后暗黃是很多媽媽都會出現的肌膚問題,究竟如何讓自己的臉色變得紅潤有光澤,首先你要認識

2019-04-10
?女性在分娩之后會經歷7個不常見的身體變化

生育孩子可以說是人的一生中最為寶貴的禮物,也是對大多數父母來說最激動人心的事。懷孕和分娩會給父母雙方的生活帶來很多變化,但是母親的

2019-01-27
?產婦突然奶水變少怎么辦

分娩后的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。因此,需要創造良好的生活環境,并隨時關注其心理健康。

2017-12-29
?產后做這些運動幫你縮陰

就現在而言,市面上有許多外用藥物,原理是將其放于下體內部,可達到恢復彈性纖維,令下體組織收縮的作用。一般來說,該類方法產生的效果較快,不容易造成反彈。但是,也有些口服型的縮陰藥物見效則較為緩慢。

2017-12-28
?揭秘坐月子的三大誤區

月子里也得活動,時常下地,躺上床上的時候,也可以多活動一下四肢,對身體恢復很有幫助。那么就有人問了,多大的活動量算合適呢?那就看你的身體情況了,你的身體可以下床走動那就走走,如果你想休息的時候也可以多休息。

2017-12-27
?坐月子期間的分段養護

孕育是女人一生中最重要的階段。而在寶寶出生后的第一個月(俗稱“月子”),如果媽媽身體能夠得到充分的休息和盡快的恢復,對于今后的身心健康將會有極大的益處,甚至體質也能得到改善。無論是做了媽媽還是即將做媽媽的朋友千萬不在錯過哦!

2017-12-02
?新媽媽產后康復面面觀

產后變化最大的要屬乳腺,產后雌孕激素水平下降,在催乳素作用下開始分泌乳汁,成為嬰兒的最佳食品。也要記住正確護理乳房,保證嬰兒有充足的母乳,使純母乳喂養達到6個月,為孩子一生的健康打下基礎,同時認真預防乳腺炎。

2017-12-02
?走出產后抑郁癥做個幸福媽媽

產后抑郁癥是女性精神障礙中的常見類型,是女性生產之后,由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。產后抑郁癥不僅影響產婦的身心健康,對嬰兒的身心發育也有影響:嚴重的抑郁癥,將會給家庭帶來極大的危害。

2017-12-02
?產后做好保養 避免6大后遺癥

建議產婦在產育期避免過早勞動,應注意預防便秘。產婦在家要有意識地經常做縮宮運動,慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。一段時間后失禁便會自行緩解、消失,如果情況仍未好轉,則需要到泌尿科或產科求診。

2017-12-02
?產后瘦身只要喚醒身體里的“瘦身經”就行

大腿贅肉過多的女性,建議大家最好用拇指從大腿內側根部推到膝蓋,也就是大腿內側這一段,剛剛推起來會很疼,但堅持一段時間就會不疼。同時可以敲膽經,也就是大腿外側,要用力敲,因為這里的脂肪比較多。

2017-11-27
?刮痧順經絡是月子病最好的解藥

我們背部是膀胱經經過的地方,左右兩側都是膀胱經分布的部位,這是一條人體排寒的經脈,像很多人覺得背后有冷風就是這個原因。由于寒氣都聚到膀胱經,所以背上的寒最重。因此那些產后寒氣很重的新媽媽,平日可以在膀胱經上刮痧。

2017-11-27
?先兆流產如何有效護理

如臍帶供氧不足、羊水疾病、胎盤病毒感染以及某些婦科炎癥等,也會引起流產。孕婦營養不良,也是流產的原因之一。有的孕婦早期有嚴重的妊娠惡心、劇吐,以致極度營養饋乏,對胚胎的發育有很大的影響,也容易發生流產。

2017-11-20
?月嫂陪護對母嬰健康的影響

產褥期婦女心理處于較不穩定狀態,需要社會、家庭、醫護人員悉心的呵護。社會支持是促進產婦身心健康,預防和減少產后抑郁發生的重要因素。月嫂除了參與產后保健服務外,月嫂護理對預防產后抑郁癥具有良好效果。

2017-11-15
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