手機版 網站地圖
營養價值健康飲食烹飪技巧飲食禁忌養生保健健康常識男性健康女性健康白領健康排行榜
生活妙招野史密聞飲食調理時間日期經營婚姻戀愛寶典運動健身節日大全美容護膚風俗習慣
皮膚保養減肥食譜問題肌膚男士美容孕婦食譜常見疾病幼兒教育育兒知識植物百科網絡用語

面試緊張怎么辦 學會這些緩解面試緊張的方法
2018-02-27 20:00:38 來源: 】【繁體

在日常生活中,面試很常見的一件事情,很多人在找工作的時候都會進行面試。那么面試緊張怎么辦呢?下面讓我們具體來看看吧!

緩解面試緊張的方法

面試前緊張怎么辦?以下8招來緩解

預先設想,多看面經

緊張大多來自未知的不確定,所以,預先設想面試過程,多向他人了解面試經驗,心理多少有點了準備,定會少了些觸不及防。

調整心態,自信面試

面試時的心態特別重要,參加面試前考要樹立信心,相信自己的能力,放開放松。

提高技能,充分準備

藝高人膽大,要解決不過度緊張的最有效、最實在的辦法,充分準備,全面提高技能,在面試中增加砝碼。

不追求完美,看輕面試結果

面試時,考生感到沒有充分發揮自己的真實水平。往往不心甘,追求完美,想彌補,于是暫停思考。面試時想彌補,越補起亂、越補越緊張。結果是得不償失。

緩和緊張的輔助技巧

有資料介紹:緊張時可作三次深呼吸,是否有效,說法不一。也可以去一個人較少的地方大叫幾聲,從而來釋放內心的緊張情緒。

自我積極暗示

不要使用“不用怕!沒事的”等暗示,因為從心理學角度來看,這在潛意識中恰恰是一種負面意識的強化,只會讓你更加緊張。建議用類似“我很鎮定、我很坦然、我很淡定、我很自然……”這種積極的話來暗示自己,或許會有意想不到的效果。

提前到面試地點

應給自己留下充足的時間到達面試地點。如果風風火火地到達面試地點,一方面會給主考官留下不好的印象,甚至會因遲到幾分鐘而失去工作機會,另一方面也會因著急而變得更加緊張。相反,如果輕輕松松到達地點,就會比較放松,在面試中發揮出最佳水平。

用著裝提升自信

準備一兩件自己喜歡又適合面試的衣服,穿上得體舒適的衣服,人有時候會感覺自己變得精神煥發,信心倍增,也就不會那么緊張了。

面試緊張的原因

造成面試心理過度緊張的原因主要有以下五個方面:

1、對面試結果的孤注一擲、過度依賴;

2、對面試官地位的錯誤理解、盲目崇拜;

3、對自身實力缺乏正確認識、自我懷疑;

4、對自己的表現要求過高,追求完美;

5、缺乏社交經驗,對陌生人和陌生環境產生莫名的畏懼。

常見的面試技巧

第一,記住你是合格的。招聘單位通知你面試說明他們已經確認你擁有足夠的應聘資格,因而很有可能成為應聘崗位的最佳人選。

第二,知道招聘單位從未見過“完美”候選人。如果你認為你的競爭力會讓你的面試表現得完美無暇,那你就錯了。沒有一次面試十全十美,你也不必為此而費盡心思。只要表現良好,能讓招聘人員對你今后的工作表現有個合理的預期那就足矣。

第三,知道你也有了解情況的權利。接受面試的目的之一就是要搜集足夠信息,對是否需要這份工作,是否需要與未來的同事打交道作出判斷。

第四,佯裝參加商務會議的顧問。把面試官當成未來的商業合作伙伴,盡可能多地獲取與招聘公司、應聘崗位以及滿足工作需要等方面相關的信息。要把面試當成一次合作,面試的時候盡量了解與新工作員工一起工作是否有意義。不要讓面試成為面試官對你的單方面詢問。

第五,弄清你最怕什么,演練應對措施。有的面試官會把你比作一棵樹,問你會長成什么樣子,也有的會問你為什么讓前一個公司炒了魷魚。不論是愚蠢的問題還是棘手的詢問,回答得時候都要有準確的預案。而且還要演練一番。多演練幾次,你的緊張情緒就會大大減少,問題拋向你的時候你也就不那么張口結舌。

第六,如果覺得自己不合格,就把自知之明當成優點。如果你覺得確實不是應聘崗位的最佳人選,那就把面試當成一次了解信息的活動,這樣你會了解很多信息。面試結束之時,如果你還是覺得不合格,那可能真是這樣了,你應聘的工作不是你需要的,因為沒有一個人需要一份掙命的工作。你干別的工作會適應。萬萬不要讓面試出現令你后悔的局面。

轉載請注明來源:360常識大全網 http://www.frivqp.tw/

科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 責任編輯:360常識網
】【打印繁體】 【關閉】 【返回頂部
上一篇求職面試小心各種語言陷阱 下一篇性格內向的人如何應對面試 要做好..

熱門欄目

最新主題

精華推薦

應聘文員有哪些面試技巧?應聘文員的注意事項

應聘文員有哪些面試技巧?應聘文..
文員雖是企業的基礎崗位,卻也擔當著公司門面的一個角色,所以文員招聘篩選,也是HR的重點工作,應聘..

求職面試時如何提高自己的口語水平

求職面試時如何提高自己的口語水平
求職面試中,能否與考官流暢的溝通,直接關系到我們求職的結果,試想哪位招聘官愿意找一個連話都說不..

求職面試中如何讓面試官更喜歡你

求職面試中如何讓面試官更喜歡你
揭開了面試官的神秘面紗,了解了他們的心態和作風,我們至少可以做到心里有底、臨陣不慌了。但如果能..

接聽面試電話有哪些注意事項

接聽面試電話有哪些注意事項
在簡歷投遞后,求職者就是等待面試通知,而這個通知大多數是以電話的方式傳遞,你接到面試電話時是什..

設計師面試技巧及注意事項

設計師面試技巧及注意事項
良好的開始可以說是成功的一半,所以面試是求職者給新公司留下的第一印象,設計師面試如何打動面試官..

銀行面試自我介紹技巧及注意事項

銀行面試自我介紹技巧及注意事項
往往銀行面試是比較嚴格的,作好自我介紹至關重要。下面總結一下個人經驗,談談自我介紹的注意事項。..

外企求職面試技巧及注意事項

外企求職面試技巧及注意事項
如果你有進外企的想法,一定做充分的準備。尤其是面試前一天一定要好好考慮一下,面試官會問什么,你..

面試問題:面試時如何跟老板談薪水

面試問題:面試時如何跟老板談薪水
在寶貴的面試機會中談薪資是一種浪費,從某種意義上說,這是給別人一個拒絕你的理由。所以職業顧問不主..

求職面試時如何自我介紹?求職面試自我介紹的禁忌

求職面試時如何自我介紹?求職面..
在找工作面試時,我們首先是會被要求先做自我介紹,看似比較簡單,就是把自已介紹給出別人,以使別人..

面試注意事項:面試過程中最不應該說哪些話

面試注意事項:面試過程中最不應..
對于面試,很多人都有這樣的一種理解的誤區:面試一測外貌;二測口才。但除特殊行業的特殊要求外,如上..

熱門關注

精美圖文

面試自我介紹范文:個人簡歷的自我介紹怎么寫

面試自我介紹范文:個人簡
簡歷模板中都有自我介紹項目,企業負責招聘的人力資源在篩選簡歷的時候,最注重..

求職面試著裝問題:正裝搭配技巧及著裝注意事項

求職面試著裝問題:正裝搭
應聘者在求職時一定要處理好一些細節問題,盡量多爭取一些“印象分”..

男士女士面試著裝:關于去應聘不同行業的穿著問題攻略

男士女士面試著裝:關于去
白領的形象和禮儀往往代表公司形象,面試者要注意自己在面試中的儀表儀容問題。儀..

面試中的自我介紹如何出彩?不要以背誦朗讀的口吻做自我介紹

面試中的自我介紹如何出彩
面試中一段短短的自我介紹,其實是為了揭開更深入的面談而設的。一分鐘的自我介..

面試技巧和注意事項:面試中你必須要知道的語言陷阱

面試技巧和注意事項:面試
如:“你經歷太單純,而我們需要的是社會經驗豐富的人”,“你..

九龙心水二肖中特