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生活習慣

360常識網生活習慣欄目,主要內容為推廣良好的健康生活方式,曝光不好的生活習慣,讓網友了解良好生活習慣是什么,并隨之養成良好生活習慣,進而通過良好生活習慣達到養生保健的目的。

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?趴著睡午覺的四大危害 最理想的午睡方式

不少上班族因為午休時間過短只能在公司午休,而最常見的就是趴著睡午覺。睡午覺,可以很好地給身體充電。不過很多辦公室一族不得不趴在桌子

2019-08-29
?洗澡也要選時間 洗澡應避免的8個時間點

洗澡是一件有益身心的事。有人喜歡早上起床后洗澡,有人則喜歡下班回家后立刻沖澡。那么,究竟什么時候洗澡的效果最佳呢?一起跟隨360常識

2019-08-26
?教你7個小竅門 幫你早起開始活力滿滿的一天

我們每天晚上睡前都會想第二天早上要早早起床去學習去工作,但當清晨的鬧鐘響起時,我們的第一感覺一定是:怎么這么快就到早上了,怎么這么

2019-08-26
?腎臟最怕8個習慣 現在改正還來得及

作為我們體內重要的代謝器官,身體想要保證干凈,那就要保證腎臟的健康。然而,現在的生活中,很多人都在做一些會傷害腎臟的行為,這樣就在

2019-08-26
?天天搓澡都能搓出泥 常搓澡不利皮膚健康

許多人在洗澡的時候,都熱衷于用搓澡的形式,每次搓澡總能夠從身上搓出白條給人一種洗澡洗得很干凈的感覺,不搓總感覺身上還有污垢灰塵殘留

2019-08-24
?午睡的八大好處 合理的午睡才能達到最好的休息效果

在夏天氣候炎熱人們很容易出現抑郁的情緒。如果長期處于煩躁的情緒下,會影響女性朋友的皮膚質量,影響皮膚的健康紋理。專家建議,在炎熱的

2019-08-23
?被身體的小病痛困擾 不正確的10個小習慣要改變

許多人都相當注重自己的飲食健康,但仍被一些身體的小病痛給困擾,你或許以會埋怨自己的體質,以天生體質不好來解釋那大小的病癥,但事實上

2019-08-13
?導致頭發變白的壞習慣 小習慣就能擁有一頭烏黑秀發

有人說白發是人生歷練的象征。話雖這么說,如果年紀輕輕就出現一頭白發,無論是對個人形象還是心理狀態,都會有不良影響。所以,誰都希望擁

2019-08-09
?擺脫起床困難癥 睡前確定一個讓你愉快的早起目標

隨著夜貓子(也就是熬夜)在世界各地蔓延,人們今天遭受了一系列的癥狀。最常見和最嚴重的是睡眠慣性。睡眠慣性是指人在醒來后表現不佳、昏

2019-07-05
?早起后養成好習慣能養生保健 最好姿態迎接新的一天

早晨是美好一天的開始,經過一晚上睡眠休息之后,我們都想變得精力充沛,以最好的姿態迎接新的一天。其實早晨起床之后是急需補充水分和能量

2019-06-30
?進食熱氣騰騰的食物最好悠著點 保護食管要管住嘴

茶文化對于中國人來說本就是生活中幾乎不可缺少的重要存在,緩緩泡上一壺熱茶,端著杯盞,聞香、吹涼、小喫,都是一種享受。可是你知道?其

2019-06-30
?睡姿不正確很傷身 不想長眼角皺紋就別趴著睡

睡覺睡著了以后,你的睡姿對嗎?這一輩子,聽著很長吧,卻有1 3的時間都在睡覺!但可惜的是,睡得好的現代人并不多,睡眠問題一抓一大把,

2019-06-23
?每日梳頭的好處 日梳百遍秀發飄逸

梳頭是我們每個人而且每天都必須要做的一件事,梳頭不僅可以養生,而且對我們的身體大有好處。那么你知道如何正確梳頭嗎?梳頭都有哪些學問

2019-05-23
?減少不健康生活習慣 健康飲食應做到四不宜“吃”

生活快的節奏使上班族們感到十分勞累,總想著自己有分身術就好了,總是忙的吃不上飯。有專家表明,一旦減少以下五種不好的日常的生活習慣,

2019-05-21
?飯后是保健養生的好時機 飯后不能做的事

大家都聽過飯后走一走,活到九十九,事實上,有專業的研究發現,人們習慣飯后做的很多事情竟然與養生沒有關系,反而經常做會對身體健康有害

2019-05-13
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