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長壽還是短命來看這9大特征 有3個以上多半是長命人

2019-04-12 08:20:56  來源:360常識網   熱度:
導語:如何看一個人是長壽還是短命?恐怕很多人都認為是大額頭、大耳垂、手掌生命線等等這些出自面相和命理的征象。不過,對這些而言,目前很難找

如何看一個人是長壽還是短命?恐怕很多人都認為是“大額頭、大耳垂、手掌生命線”等等這些出自面相和命理的征象。不過,對這些而言,目前很難找到科學依據。不過,科學家們經過研究發現,下面這9大特征確實與健康長壽相關,只要你有3個以上,多半是長命的人!和360常識網一起來看看。

特征一:握力越大,人越長壽!

研究發現,人的握力會隨身體的各項機能衰老而減弱,因此,握力反映了一個人長壽還是短命。

2010年英國醫學研究委員會的研究人員發現,那些握力最強的人通常比握力弱的人活得更長,握力最弱者在跟蹤調查期間的死亡風險比握力最強者高67%。

長壽還是短命來看這9大特征 有3個以上多半是長命人

特征二:肺活量大,人越長壽!

肺活量可以預測壽命,這是美國波士頓大學醫學院科學家經過長達30年的研究得出的結論。研究顯示,一個人肺活量大小和身體各系統的機能能力、新陳代謝的能力等密切相關。

簡而言之就是,人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧,機體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。而我們人體內部的氧供給全部靠肺的氣體交換來獲得,肺活量大就說明每次呼吸在肺部進行氣體交換的量就大。

特征三:身體微胖,人越長壽!

現在人們都“以瘦為美”,但其實微胖的人才長壽!

研究發現,到了老年,微胖的人骨密度較高、死亡率較低,呼吸系統疾病、骨質疏松、糖尿病的發生率也較低,并且對環境的適應能力較強,如當流感、肺炎等疾病發生時,消瘦的老年人更易感染,而微胖的老年人相對較好。

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特征四:用腦越多,人越長壽!

用腦越多的人,越長壽!科研人員對我國秦漢以來的3088位科學家、藝術家、文學家和思想家的壽命進行統計時發現,他們的平均壽命為65歲。你要知道我國解放前人口平均壽命只有36歲!

國外資料也表明,16世紀后歐美400個杰出科學家平均壽命為64歲,而用腦最勤的科學家平均壽命為74歲,其中愛迪生84歲,迦利略78歲,牛頓85歲,達爾文73歲,愛因斯坦76歲,富蘭克林84歲,米丘林80歲。這比當時人口平均壽命高出20~30歲。

特征五:性格外向,人越長壽!

性格開朗的人,更容易獲得長壽!美國波士頓大學醫學院新英格蘭百歲老人研究發現,如果一個人性格開朗,則更易廣交好友,也就更會照顧自己,因此也更容易渡過難關。

研究還發現,這些性格開朗的長壽人士不僅在社交上更勝一籌,他們的精神也更為放松,這使得他們更善于應對壓力。

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特征六:不打呼嚕,人越長壽!

很多人都不知道,打呼嚕其實是一種病。一項歷時18年的研究發現,睡覺不打呼嚕的人壽命更長。嚴重打呼嚕造成的呼吸反復停止,成為高血壓、糖尿病的幫兇,甚至心梗、腦梗、肺梗死的“引爆器”。

特征七:沒啤酒肚,人越長壽!

人到中年,啤酒肚自然就出來了,不過你要知道,沒有啤酒肚的人會更長壽!

腹部肥胖會引發高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。美國衰老研究所一項研究顯示,腹部肥胖的人面臨的死亡風險較一般人高出20%。平時多關注腰圍,男性不超過90cm,女姓不超過85cm。

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特征八:口味清淡,人越長壽!

長壽之鄉的老人,飲食整體上以清淡為主,而口味清淡的人也更容易長壽!

心血管疾病、糖尿病、高血壓等90%的疾病都是由飲食引起的。比如愛吃麻辣火鍋,油重、鹽重又麻辣,還有愛吃動物內臟等,這些不良飲食習慣都易致病。

特征九:絕經越晚,人越長壽!

對于女人而言,絕經晚會更長壽!美國加州大學圣地亞哥分校最新研究證實,絕經期來得晚的女性,長壽幾率更大。

研究結果顯示:月絕經年齡在50歲以上,有40多年生育年齡的婦女,活到90歲的幾率會增加。此外,絕經晚的婦女在隨后的生活中總體健康的可能性更高。

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